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养花、赏花为什么有益于身心健康

2008-12-6 1680 次阅读 花卉目录 花卉图片

鲜花不仅以其独特的色姿神韵在精神上给人带来美的享受,而且其色香还有益于人体健康。花的颜色可以刺激人的感觉器官,它能活跃思维、兴奋神经、调节情绪。不同的鲜花色彩可对人的神经系统起到不同的刺激作用,并引起人的不同心理感受。例如红、橙、黄等暖色调的鲜花,会使人产生热烈、兴奋和温暖的感觉。若在客厅、卧室、办公室以及一些公共场所,放置上色彩艳丽的红、橙色调的鲜花,会振奋人的情绪,烘托出一片热烈高亢的气氛,令人心情欢快、精神愉悦;粉红色可以让人产生温馨恬美、似水柔情的感受;紫色则可带给人朦胧浪漫的心理感受。相反,如果采用冷色调的鲜花加以装饰,如青、绿、蓝、白色的花,会使人有清新、轻松、娴雅和宁静之感。若在书房或老人房间放上终年不凋、常年碧绿的观叶花卉,就会营造出一种和谐宁神、静谧安宁的气氛,令人神清气爽、心情平和,起到良好的保健作用。

据有关部门测定,绿色对人体的身心和视觉保护更有着不可低估的保健作用。绿色可以解除人的焦虑和烦躁情绪,稳定心态,使人舒心畅怀。其原因是绿色能吸收阳光中的紫外线,减少对眼睛的刺激,缓解疲劳,使人有舒适之感。科学实验表明,绿色在人的视野中若能占25%,则对视神经十分有利。劳累之余常观绿色,能消除眼睛的疲劳,对人的思维以及心理活动最为适宜。长期在满目葱郁、绿影摇曳的环境中学习和工作,不仅有利于缓解视觉疲劳、调解大脑、活跃思维,还可起到矫正视力的作用。所以绿色是保护眼睛的“家庭保健医生”。

此外科学家还发现,不同的花香,也是调解人精神情绪的"天然保健器"。不同的花香会使人的情绪产生不同的变化,起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾,有助于消除疲劳,使人感到如释重负;水仙花和荷花的香味清幽淡雅,使人感到清心神爽;兰花清香幽远,可愉悦心情;紫罗兰玫瑰花的香味功效独特,使人有爽朗愉快的感受;茉莉花的花香提神醒脑,使人感觉轻松舒怀;丁香花的香味使人安神沉静;橘子和柠檬的香味犹如兴奋剂,使人振奋。因此常闻花香非常有利于人的身心健康。

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