首页  >  花与生活  >  正文

陆游:自有独创养花养生术

2009/12/24 16:52:00 1218 次阅读 花卉目录 花卉图片

陆游有一首著名的养生诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。我国南宋著名诗人陆游,号放翁,享年85岁(公元1125~1210),是我国古代诗坛上少见的寿星之一。陆游一生仕途坎坷,戎马生涯,颠沛流离,之所以长寿,与他别具一格的养生之道不无关系。陆游养生术大致可概括为五个方面:

食粥:陆游有一首著名的养生诗:“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”粥系流质食物,老幼皆宜,味美香糯,营养丰富,易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物,如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等,还有防治疾病、祛病延年的功用。

扫地:“一帚常在旁,有暇即扫地。既省课童奴,亦以平血气。按摩与导引,虽善亦多事。不如扫地去,延年直差易!”诗人的这首诗,为我们维妙维肖地勾画出一幅洒扫庭院的生动图景。闲来无事,执帚扫地,既美化、清洁了生活环境,又活动了筋骨血脉,这比专门请医生“按摩与导引”,益处不知要胜过几多!

种花:“荟兰移取偏中林,余地何妨种玉簪。更乞两丛香百里,老翁七十尚童心。”养花种草,是陆游的一大爱好。每逢一地,他首先要用花草来美化环境。七十古稀的诗人童心萌发,移兰种簪,实在难能可贵!

赏花:“洛阳牡丹面径尺,鄜畤牡丹高丈余。世间万物有如此,恨我总角东吴居。俗人用意苦局促,目所未睹辄谓无。周汉故都亦岂远,安得尺棰驱群胡!”这首诗从赏小园牡丹,联想到洛阳、长安牡丹的盛况,并由此抒发出作者的爱国情怀。赏花是一种闲情逸致的活动,它赏心悦目,爽神清志,陶性增趣。这种有滋有味的活动,给人以美感的同时,往往使人心理的愉悦得到升华,而健康的心理又是长寿的第一大要素。陆游高寿,与他爱养花喜赏花是紧密联系在一起的。

闲嬉:“整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑。故放小劳君会否,户枢流水即吾师。”读书作诗困乏之时,经常取孙儿的竹子,来当马骑嬉戏取闹。生命在于运动,流水不腐,户枢不蠹,经常运动,疾病难碰。且闲来戏嬉取闹,与曾孙儿玩玩,天伦之乐更添趣。闲嬉动筋腱,健肌肉,悦心灵,陆放翁这位“老来童”焉有不长寿之理。

>> 查看更多相似文章

最新文章

  • 正确应对葡萄枝蔓冬季防寒

    1、地上实埋防寒法将枝蔓压倒顺着行间平放在地面上,用草绳捆成一束,然后直接用土覆盖。在比较寒冷的地区,可在枝蔓上先盖一层有机物(高梁秸、玉米秸或蓖麻叶秆粉碎放入有驱避老鼠的作用),

  • 山茱萸冬季修剪及丰产培养

    山茱萸又名枣皮、药皮、萸肉,是我国传统珍贵的木本中药材,医药用途十分广泛。陕西省佛坪县栽植历史悠久,业已形成规模生产。2001年、2002年,该县分别被国家林业局、国家科技部命名为

  • 寒冷地区玉兰花的管理要点

    玉兰花洁白如玉,清香似兰,是我国着名的早春花卉,是优良的园林绿化树种,但在寒冷地区绿地栽植需要相应的技术措施,才能保持长期成活。辽宁省本溪市华夏小区1997年春栽植玉兰100株,至

  • 金边瑞香叶片萎蔫如何挽救

    金边瑞香是一种不耐水湿的植物,如果平日浇水没有节制,就会出现叶片萎蔫下垂。因此,平日在浇水时要掌握见湿见干的原则。如叶片已出现萎蔫,挽救措施: ①马上换盆,换上新土重新种植。 ②清

  • 元宝树的习性及其栽培方法

    元宝树学名兰屿肉桂,原产我国台湾,为樟科樟属常绿小乔木。元宝树树形优美端庄,叶片油绿肥厚,性喜温暖湿润、阳光充足的环境。疏松透气、排水性良好、富含有机质的肥沃酸性培养土或腐叶土适合

  • 花卉种子出苗率低的原因?

    很多人可能都碰到这种情况:花卉苗木种子播种下去之后,出苗时可能已经死了一半或更多,出苗率太低了,是什么原因呢?提高花卉苗木种子出苗率是一项技术性很强的工作,要想提高花卉苗木种子的出